Om Ny Havn

Resultatorienterede samtaleforløb i Aalborg

Hos Ny Havn får du ikke bare en at tale med – du får en navigator. Som Cand.merc. og terapeut kombinerer jeg strategisk struktur med professionel adfærdsterapi. Vi arbejder ikke med standardløsninger, men med en systematisk plan, der er designet til at få dig fra A til B.

Ingen omveje. Kun fremdrift.

Hos Ny Havn tror vi på, at ægte forandring kræver handling. Vi bruger ikke tid på endeløse analyser, hvis det ikke flytter dig fremad i dag. Når vi har identificeret mønstret, arbejder vi systematisk med værktøjer, der skaber reel forandring.

Terapi kan være “tudegrimt” og kræver hårdt arbejde, men målet er klart: Du skal hurtigst muligt tilbage til roret i dit eget liv. Book din session og lad os komme i gang.

Sådan arbejder vi

Jeg arbejder ikke ud fra mavefornemmelser, men ud fra dokumenterede metoder, der skaber resultater. Min tilgang hviler på tre ben:

• ACT & Adfærdsterapi: Vi fokuserer på det, du gør – ikke kun det, du føler. Vi arbejder med psykologisk fleksibilitet og konkrete adfærdsændringer. Det handler om at lære at handle på dine værdier, selvom tankerne eller angsten støjer.

• Integral Terapi: Mit “landkort”. Det sikrer, at vi kommer hele vejen rundt om dit liv – fra din mentale sundhed og biologi til dine relationer og de systemer (job/familie), du navigerer i. Intet bliver overset.

• Strategisk Struktur: Med min baggrund som Cand.merc. lægger jeg en plan for dit forløb, der sikrer fremdrift. Vi evaluerer løbende: Flytter vi os? Hvis ikke, justerer vi kursen med det samme.