Coaching & Mentor

Søger du en professionel coach i Aalborg eller online?

Et coaching- og mentorforløb hos Ny Havn er et fremadrettet og struktureret rum for dig, der vil have afklaring i arbejdslivet, lære at sætte grænser og finde en ny, bæredygtig retning.

Hvor psykoterapi går nogle spadestik dybere ned i historien, mønstrene og følelserne, er coaching et mere fremadrettet, handlingsorienteret og struktureret rum.

Et coaching- og mentorforløb hos Ny Havn er for dig, der står over for specifikke udfordringer i dit arbejds- eller privatliv her og nu. Vi tager udgangspunkt i din nuværende situation og arbejder med konkrete strategier, afklaring og personligt lederskab, så du kan træffe de rette valg og sætte en ny retning.

Hvad kan et forløb hjælpe dig med?

Coaching og mentorskab hos mig har fokus på nærvær, ærlighed og konkrete løsninger:

  • ⚓️ Afklaring i arbejdslivet: Skal du blive og sætte grænser, eller er det tid til at sige stop og finde en helt ny vej?

  • ⚓️ Bæredygtig grænsesætning: Lær at mærke, kommunikere og håndtere dine grænser i hverdagen.

  • ⚓️ Struktur i en neurodivergent hverdag: Konkrete redskaber og strategier til at opbygge en hverdag med færre overbelastninger og bedre energistyring.

  • ⚓️ Handlingsplan & Strategi: Få ryddet op i dilemmaer, så du tager beslutninger ud fra dine egne værdier – i stedet for andres forventninger.

Min faglige metode & tilgang

For at skabe en forandring, der reelt holder i din hverdag, tager vi udgangspunkt i:

  • ⚓️ Evidensbaserede værktøjer fra ACT: Til at skabe afklaring om dine sande værdier, så du kan træffe beslutninger og sætte grænser, der flugter med det liv, du ønsker at leve.

  • ⚓️ Den integrale tilgang: Vi sikrer, at dine nye valg og strategier passer til dig som det hele menneske – inklusiv din kontekst, dine ressourcer, dit arbejdsliv og dit nervesystem.

Sæt retning for dit næste skridt

Vi kombinerer strategisk afklaring med en dyb forståelse for menneskelige belastningsreaktioner, så du undgår at køre dig selv i sænk.